Diciembre llega cargado de celebraciones, reuniones familiares y un ambiente de alegría colectiva, pero también puede despertar emociones difíciles relacionadas con ausencias, pérdidas y presiones económicas. Así lo señaló José Manuel Sánchez Bonilla, director del Centro de Integración Juvenil (CIJ) de Ciudad del Carmen, quien explicó que esta temporada suele detonar un fenómeno conocido como depresión estacional.
Sánchez Bonilla destacó que muchas personas dedican tiempo y esfuerzo a su salud física, pero descuidan su bienestar emocional porque no siempre saben qué indicadores observar. En estas fechas, los recuerdos de familiares fallecidos o distanciados pueden generar un desequilibrio interno que se combina con la presión económica de los festejos, incrementando la vulnerabilidad emocional.
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Indicó que la depresión estacional puede manifestarse con tristeza persistente, falta de interés, desánimo constante o incapacidad para disfrutar incluso en entornos festivos. En casos más profundos, pueden presentarse llanto frecuente, aislamiento o pérdida de sentido de vida, situaciones que requieren atención inmediata.
El CIJ continuará brindando atención profesional durante diciembre. Cualquier persona que atraviese ansiedad, depresión, ideación suicida, violencia o conductas autolesivas puede acudir de lunes a viernes de 8:00 a 19:00 horas, o comunicarse al teléfono 800-911-2000, donde un profesional de la Salud Mental brinda orientación las 24 horas.
El llamado final fue a no minimizar los síntomas y buscar ayuda cuando las emociones se vuelvan difíciles de manejar, especialmente en un mes donde la nostalgia, la presión social y los recuerdos pueden intensificar los estados de ánimo.
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JY
