Después de 15 días de descanso y actividades relajadas durante las vacaciones de Semana Santa, este lunes 28 de abril los niños regresan a las aulas. Para muchos, la transición de volver a la rutina escolar puede ser un desafío, tanto para los pequeños como para los padres. Para ayudar a que el regreso sea más fácil y lleno de energía, te compartimos algunos consejos prácticos.
1. Restablecer la rutina de sueño
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Durante las vacaciones, los horarios de sueño suelen alterarse, lo que puede hacer que los niños tengan dificultades para despertarse temprano. Para evitar que el regreso sea difícil, es importante comenzar a restablecer su horario de sueño. Intenta acostarlos un poco más temprano cada noche, para que puedan adaptarse gradualmente al horario escolar. De esta manera, el lunes no se sentirán tan agotados.
2. Despierta con calma y positividad
El regreso a la escuela puede generar nerviosismo o ansiedad en los niños. Por eso, al despertarlos, lo mejor es hacerlo con suavidad y de manera positiva. Evita gritos o apresuramientos. Una forma de hacerlo es cantarles una canción suave o darles un abrazo mientras les recuerdas lo emocionante que es ver a sus amigos y retomar las actividades escolares. Un “buenos días, campeón” o “estoy seguro de que harás un gran día” puede hacer toda la diferencia.
3. Organización y preparación
Prepara todo lo necesario para el regreso a la escuela desde la noche anterior: la mochila, los libros, los uniformes y cualquier otro material escolar. Esto ayudará a reducir el estrés de la mañana. Involucra a tu hijo en el proceso para que se sienta responsable y entienda que la organización es parte de la rutina. Asegúrate de revisar que tengan todo lo necesario para no olvidar ningún detalle.
4. Desayuno saludable y energético
El desayuno es la comida más importante del día, especialmente después de un descanso largo. Prepara un desayuno balanceado, que incluya proteínas, frutas y carbohidratos, para darles la energía necesaria para enfrentar el día escolar. Unos huevos revueltos con frutas frescas o un tazón de avena con miel y nueces pueden ser opciones deliciosas y nutritivas.
5. Vístelos con cariño
Ayuda a tu hijo a elegir la ropa para la escuela. Puedes hacerlo con un toque de diversión, permitiéndole que elija entre algunas opciones y asegurándote de que se sienta cómodo con lo que lleva puesto. Asegúrate de que el uniforme esté limpio y planchado, lo que les dará una sensación de preparación y confianza.
6. Habla de sus expectativas
Antes de salir hacia la escuela, es útil hablar con los niños sobre lo que pueden esperar de su primer día de regreso. Pregúntales si están emocionados de ver a sus amigos o si tienen alguna actividad escolar especial que esperen con entusiasmo. Al hablar de manera positiva sobre lo que les espera, les ayudarás a ver el regreso como una oportunidad emocionante, no como una obligación.
7. Deséales un buen día con optimismo
Al despedirte de ellos, hazlo con una sonrisa y con un mensaje de ánimo. Un “¡Que tengas un gran día, te quiero mucho!” o “Estoy seguro de que lo harás genial hoy” puede darles la motivación extra para enfrentar el día con una actitud positiva.
8. Responde a sus inquietudes
Si tu hijo muestra alguna preocupación sobre el regreso a la escuela, escúchalo con atención y ofrécele apoyo. Puede sentirse nervioso por volver a las clases, encontrarse con los profesores o por alguna tarea que quedó pendiente. Ayúdalo a entender que estos sentimientos son normales y que la escuela es un lugar donde aprenderá y crecerá.
9. Fomenta el hábito de la organización diaria
Aprovecha el regreso a la escuela para establecer rutinas que faciliten el día a día: tareas escolares, tiempo para jugar, tiempo de descanso, etc. Estas rutinas les brindarán seguridad y les ayudarán a gestionar mejor su tiempo.
Con estos consejos, el regreso a la escuela tras las vacaciones de Semana Santa no solo será más sencillo, sino que también ayudará a los niños a reencontrarse con su rutina diaria con una actitud positiva y llena de energía.
