El calor que se ha registrado en Yucatán, con sensación térmica hasta de 37° C, puede desencadenar diversas enfermedades relacionadas con la exposición prolongada a altas temperaturas, especialmente cuando no se toman las precauciones adecuadas. Entre las más comunes se encuentran:
- Golpe de calor
- Deshidratación
- Calambres por calor
- Agotamiento por calor.
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Estas afecciones pueden afectar a cualquier persona, pero representan un riesgo mayor para los niños, los adultos mayores y quienes padecen enfermedades crónicas.
Enfermedades que causan el calor
El golpe de calor es una de las condiciones más graves, ya que se presenta cuando la temperatura corporal se eleva rápidamente y el cuerpo pierde la capacidad de regularla.
Sus señales de alerta incluyen piel caliente y seca sin sudor, confusión, mareos, dolor de cabeza intenso, pulso acelerado y, en casos severos, pérdida del conocimiento.
Esta es una emergencia médica que requiere atención inmediata, ya que puede provocar daños en órganos vitales o incluso la muerte.
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Otra condición frecuente es la deshidratación, causada por la pérdida excesiva de líquidos y sales minerales a través del sudor y se manifiesta con sed intensa, boca seca, orina oscura, debilidad y calambres musculares.
El agotamiento por calor, por su parte, aparece cuando el cuerpo se sobrecalienta, aunque todavía mantiene cierta capacidad de enfriarse mediante el sudor. Sus síntomas incluyen sudoración excesiva, piel fría y húmeda, náuseas, fatiga, y debilidad general.
Prevención de enfermedades por el calor
Para prevenir estas enfermedades, se recomienda evitar la exposición directa al sol durante las horas de mayor intensidad entre las 11:00 y las 16:00 horas, mantenerse bien hidratado bebiendo agua constantemente aunque no se tenga sed, usar ropa ligera y de colores claros, y buscar sombra o lugares frescos.
También es importante no realizar actividades físicas intensas bajo el sol y prestar atención a señales de malestar, tanto propias como en otras personas, para actuar a tiempo.
