De acuerdo con especialistas en meteorología, el clima en Yucatán durante la temporada de frío (noviembre-febrero) puede parecer suave comparado con el norte del país, pero los cambios de temperatura, el viento y el aire más seco sí afectan la piel.
Desde el punto de vista médico y dermatológico, el cuidado adecuado ayuda a prevenir resequedad, dermatitis y brotes de enfermedades cutáneas preexistentes (conocidas como eczema o psoriasis), sobre todo en zonas donde el frío es más agudo, como en los ejidos del Cono Sur del estado.
Vicente Solís Balam, médico dermatólogo, informó que la correcta hidratación en la piel, tomar baños cortos con agua tibia y usar continuamente protección solar, aunque esté nublado, son algunas de las recomendaciones que todo yucateco debe seguir en época de bajas temperaturas.
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En Yucatán, el frío o heladez no siempre significa temperaturas muy bajas, pero sí ocurren cambios ambientales que afectan la función de barrera de la piel. Durante los nortes el aire se vuelve más seco y con menor humedad relativa, esto causa mayor evaporación de agua en la piel, debilitando la barrera cutánea, por este motivo la epidermis se siente tirante, opaca y puede descamarse. Asimismo, el viento frío y seco remueve los lípidos naturales del estrato córneo, capa que protege e hidrata la piel, los cambios bruscos entre ambientes cálidos (interior) y fríos (exterior) también alteran los mecanismos de adaptación cutánea.
Por este motivo, el dermatólogo recomienda usar cremas o ungüentos, no lociones, ya que tienen más agua y menos poder humectante. De igual manera se recomienda buscar que esos ungüentos tengan ingredientes recomendados dermatológicamente, como glicerina, ácido hialurónico, ceramidas, manteca de karité, urea, entre otros.
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“Bebe suficiente agua, hasta dos litros al día, aunque no sientas sed. Incorpora alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, como aguacate, nueces, pescado, aceite de oliva, entre otros, pero igual, consume frutas y verduras con vitamina C y E, que protegen la piel del estrés oxidativo”, recomendó.
Por último, Vicente Solís dijo que es importante estar alertas ante las lesiones que puedan aparecer en la piel porque, de no ser tratadas, una simple resequedad o comezón causada por el ambiente frío, en personas diabéticas, por ejemplo, o con la piel hipersensible, puede causar problemas más severos. Por eso reiteró la importancia de comer saludable, tomar agua, mantener hidratada la piel, si hay más frío no salir si no es necesario y si hay que hacerlo abrigarse correctamente para evitar que el aire golpee directamente la piel.